中等部合宿についての連絡です。

・集合
１９日朝７時、ミニグラウンドに集合です。
テニスボール、ボールのかご、クーラージャグなどをバスに積みます。

行き帰りは制服着用です。ポロシャツは可です。
靴はグラウンドシューズ可です。
ランニングをするので、普段履き慣れている運動靴でもいいです。

・持ち物
ラケット、テニス用シューズ、帽子、タオル、
着替え、洗面用具、筆記用具、
常備薬（痛み止め、風邪薬、整腸剤など）、持病の薬、
保険証のコピー、
緊急連絡先のメモ（集合時に回収します）

勉強道具は必要に応じて持ってきてください。
ゲーム類は一切禁止、学校に持ってきてはいけないものは持ち込み禁止。

バッグはラケットバッグが便利ですが、スポーツバッグ（ダッフルバッグなども可）とラケットケースで大丈夫です。

食事代は必要ありません。初日の昼食は宿で用意します。
水分を取るためのスポーツドリンクは用意します。
個人で飲む飲料代は各自持参してください。

・諸注意
顧問の指示は徹底して従うこと。

体調の管理は各自で十分に気を付けること。異常がある場合は顧問にすみやかに申し出ること。

熱中症にならないよう、水分をこまめに取ること。大量に汗をかいた時は、ミネラル分（塩分）を補給できるように準備すること。

しっかりと休養をとるため、十分に睡眠をとること。就寝時間の厳守。

以上です。